NikesOff
8
workouts
18
followers
6
following
Rating 604 / 8730
Norms (0)
The list has no elements yet.
Ranks (1)

User publications




3 круга - на этом хватит..



Не помню какой комент оставлял в прошлый раз для этой тренировки, причина тому, что на этой тренировки задействуется всё тело, включая голову




В голове была мысль: "Закончи на первом кругу!" - но я с головой не дружу🔥🤘



Без комментариев



Итого: 2 круга

Почему-то даёт не те значения🤔
И нельзя раньше завершить круг, как это можно было сделать раньше..



"I'll be back😎"

🔥16.10.18🔥

P.S. Ниже должно было быть изображение😄



500 ОТЖИМАНИЙ В ДЕНЬ: День 10
16.06.18.
(40) - 1; (30) - 2; (20) - 13; (15) - 16; (10) - 3;

ЗА 30 МИНУТ: 630 РАЗ



500 ОТЖИМАНИЙ В ДЕНЬ: День 9
15.06.18.
(40) - 5; (30) - 10;
500 раз



500 ОТЖИМАНИЦ В ДЕНЬ: День 8
14.06.18.
(40) - 1; (30) - 8; (25) - 1; (15) - 5; (10) - 12;
500 раз



500 ОТЖИМАНИЙ В ДЕНЬ: День 7
13.06.18.
(50) - 7; (40) - 1; (30) - 3;
510-20+10=500 раз



500 ОТЖИМАНИЙ В ДЕНЬ: День 6
12.06.18.
(60) - 5; (30) - 6;
480+20=500 раз



500 ОТЖИМАНИЙ В ДЕНЬ: День 5
11.06.18.
(30) - 17;
510 раз

Всё по тридцать😀



500 ОТЖИМАНИЙ В ДЕНЬ: День 4
10.06.18.
(50) - 1; (40) - 1; (30) - 16; (20) - 3; (10) - 20;
950-250-200=500 раз

Закрыл целых ТРИ дня, включая сегодняшний😉 Что очень меня порадовало)
- День 1: Выполнен.
- День 3: Выполнен.

P.S. Сделал почти тысячу отжиманий за сегодня👏 Ну, девятьсот пятьдесят.



500 ОТЖИМАНИЙ В ДЕНЬ: День 3
09.06.18.
(50) - 1; (30) - 1; (20) - 11;
300+200=500 раз

Жаль, что не хватило времени, но закрою этот день завтра😉

P.S. Стоило бы закрыть и первый день🤔



500 ОТЖИМАНИЙ В ДЕНЬ: День 2
08.06.18.
(35) - 1; (30) - 12; (20) - 2; (15) - 3; (10) - 2;
500 раз

P.S. В скобках ( ) количество отжиманий за подход, после тире - _ количество подходов. Последняя запись - итог.



ОТЖИМАНИЕ С ВЕСОМ
Тихо.. не торопясь.. Восстанавливаясь..



500 ОТЖИМАНИЙ В ДЕНЬ: День 1
07.06.18.
(30) - 7; (10) - 4;
250+250=500 раз

P.S. В скобках ( ) количество отжиманий за подход, после тире - _ количество подходов. Последняя запись - итог.

The last row reached.