Frank`s killer abs
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Frank Medrano
Target area: Abs, Legs
Rate: 5.0star

Tips for better abs from Frank:

1-Take things slow
2-Set realistic goals
3-Don't forget about your breathing

Set 1
3 rounds
15
rep
15
rep
Half Burpees
rest: 15 sеc
15
rep
Toe touch
rest: 15 sеc
15
rep
Half Burpees
rest: 15 sеc
15
rep
15
rep
15
rep
Half Burpees
rest: 180 sеc

show more
Отличная тренировка ???
It's hard and challenging but it's fun also.
It's hard and challenging but it's fun also.
-
Круто
Круто, але для мене занадто
Жостко
классно
Тренировка хорошая, но если честно, очень легкая.
Repeticiones de 10
ура делал без отдыха почти..
говно треня, жалко даже силы тратить на это
Не очень сложно
норм ничего сложного
Норм
Суппер
тяжко но выполнимо
В целом ничего. Между сетами большой перерыв.
wtf Frank? ну убить так не убил конечно же, может я не так подошёл но однозначно можно брать для разнообразия
27 минут
Send