Workouts
No equipment
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Madbarz
Target area: Abs, Legs
Rate: 4.9star
Start
Set 1
4 rounds
max
sеc
Plank
rest: 45 sеc
8
rep
Squats
rest: 45 sеc
8
rep
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 45 sеc
8
rep
Push-Ups
rest: 45 sеc
8
rep
Lying down leg raises
rest: 45 sеc
max
sеc
Mountain Climbers
rest: 45 sеc
8
rep
Pike push-ups
rest: 180 sеc
show more
круто
норм
ótimo treino
я умерла
Нормально для меня.
очень круто
Тяжело
Збс
сложно но можно
Капец!
клас
Понравилось. Нагрузка норм
отлично, лайтовая :)
Обосрался
👍
слишком много упражнений
неплохо. но смешано
Whouho
нормально
хорошо нагрузился для новичка!
Send