Workouts
No equipment
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Madbarz
Target area: Abs, Legs
Rate: 4.9star
Start
Set 1
4 rounds
max
sеc
Plank
rest: 45 sеc
8
rep
Squats
rest: 45 sеc
8
rep
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 45 sеc
8
rep
Push-Ups
rest: 45 sеc
8
rep
Lying down leg raises
rest: 45 sеc
max
sеc
Mountain Climbers
rest: 45 sеc
8
rep
Pike push-ups
rest: 180 sеc
show more
Siempre es bueno un descanso
Легко 😄
норм. не тяжело.
Отличная тренировка, справился😉👍
Хорошая утренняя треша
+ отжимания и приседания
устал пот ручьем
Это.было тежело
ааа
работа 1
легко
Молоцом
Если пропускать отдых то жёсткая треня
27.09
супер
круто
норм
ótimo treino
я умерла
Нормально для меня.
Send