парни, ну не знаю, но уровень очень легко! сократил время отдыха между сетами до 1 минуты, мышцы чуть забились, но сам даже не вспотел... почему этот комплекс поставили на такой уровень-не знаю.... может, конечно, сегодня мне все просто дается легче, чем вчера!
