для первой самое то
в каждом сете добавил 40 приседаний. хорошо ,но дыхалка слабовата
хорошо пошла
очень не плохо
отлично зашло)
самое то
3 круга для начала
Травма плеча дала о себе знать
Отдыхал по минуте. Дыхалка работает на износ
С ЧЕГО НАЧАТЬ ТРЕНИРОВКИ? WORKOUT, STREETLIFTING
Очень мощно