Hannibal v2
Difficulty: hard
Pace: extremely
Video: watch
Target area: Arms, Back, Shoulders
Rate: 5.0star

5-10 rounds, rest between rounds 30 - 60 sec

Set 1
Drop set
20
rep
Bench dips
rest: 45 sеc

show more
на жаре пиздец ее тренить дико очень
Артем Махов, ваще если еще без воды
Сегодня сделал 10 сетов, правда в последних 4х сетах добавил полминуты отдыха перед отжиманиями на брусьях. есть куда расти, а значит, завтра мне все будет даваться легче, чем сегодня!!!
10 a 11 series
7 кругов
Очень тяжело))) Но класс)))
тяжко по 3 сек отдых
6 кругов
тешко мајку му
4
Прекрасная Тренировка!=)
Два сета и не все повторения.
смог сделать только 5 подходов, видимо, не восстановился после последней тренировки. есть, куда расти, а значит завтра мне все будет даваться легче, чем сегодня!
аминь не сегодня
пойдет
Зацэните мою программу тренировок,все настройки ставите на "любая"и напишите одно слово"street"
жестко супер)
6 кругов
тяжело
Красавец
Send