Biceps triceps
Difficulty: normal
Pace: moderate
Author: Madbarz
Target area: Arms, Chest
Rate: 4.9star
Set 1
4 rounds
10
rep
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
10
rep
Chin-Ups
rest: 30 sеc
10
rep
Korean dips
rest: 30 sеc
25
rep
Australian chin-ups
rest: 30 sеc
12
rep
Straight bar dips
rest: 30 sеc
8
rep
Negative chin-ups
rest: 30 sеc
15
rep
Parallel Bar Dips
rest: 240 sеc

show more
Жопа
Саня
чётко
Жёстко
(
Жёсткая тренеровка. Нет слов.
الاثنين ٦/٤
Супер
норм
огонь
Пиздец
Тяжеловато
👋😼
Тяжёлая
Тяжковато пошло
ахуенно
Корейские смог
Хорошая треня
7
бицуха трицуха
Send