Workouts
Legs
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Madbarz
Target area: Glutes, Legs
Rate: 4.7star
Start
Set 1
4 rounds
10
rep
Squats
rest: 45 sеc
10
rep
Side Lunges (each leg)
rest: 45 sеc
12
rep
Calf raises (each leg)
rest: 45 sеc
10
rep
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 45 sеc
10
rep
Jump squats
rest: 45 sеc
20
sеc
Duck walk
rest: 180 sеc
show more
good
огонь
добавить 1 подход
хорошая тренировка
Очень круто)
Годно
Yeaaaaaaah
Збс
Довыпрыгивался, расхуячил плафон на люстре
Самое то новичку, ножки запустить
😤💪🏻
норм
Смэрть
все горит👍
Круто
Uff
хароша тренеровка

норм
умераю
Send