Legs
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Madbarz
Target area: Glutes, Legs
Rate: 4.8star
Set 1
4 rounds
10
rep
Squats
rest: 45 sеc
10
rep
Side Lunges (each leg)
rest: 45 sеc
12
rep
Calf raises (each leg)
rest: 45 sеc
10
rep
10
rep
Jump squats
rest: 45 sеc
20
sеc
Duck walk
rest: 180 sеc

show more
Спутник 3.02
Ребята я умираю
hyper dure
Рома пока жив
first time
вторая тр-ка
норм
намана
eeeeeahhh
ухх
Хорошо
Отличная тренировка ног
👍😊
Чувствую себя хорошо)
тренировка огонь 🔥 если отдых делать только между кругами , со 2 го круга ноги уже забили забились 😃
фух, устала
д
Ура!!! Я это сделала😉😉😉
R.I.P
Ерунда
Send