Workouts
Legs
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Madbarz
Target area: Glutes, Legs
Rate: 4.8star
Start
Set 1
4 rounds
10
rep
Squats
rest: 45 sеc
10
rep
Side Lunges (each leg)
rest: 45 sеc
12
rep
Calf raises (each leg)
rest: 45 sеc
10
rep
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 45 sеc
10
rep
Jump squats
rest: 45 sеc
20
sеc
Duck walk
rest: 180 sеc
show more
д
Ура!!! Я это сделала😉😉😉
R.I.P
Ерунда
после 5 км самое то
отлично
норм
vuamos
мне очень нравится между прочим
Интересный вариант загрузить ноги
долго и тяжеловато, но справился
крутоооо
чуть не сдохла
Хорошо
Огонь!!! 💪😊
Норм
хорошая тренировочка.
класс
Было среднее по сложности
норм. теперь ходить не могу...
Send