Workouts
8 minute abs
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Tony Horton
Video: watch
Target area: Abs, Legs
Rate: 4.9star
Start
Set 1
2 rounds
30
sеc
Bent legs raises
30
sеc
Lying down leg raises
30
sеc
Air Bike
30
sеc
Crunches
30
sеc
Left side crunches
30
sеc
Right side crunches
30
sеc
Full body crunches
Set 2
1 round
15
sеc
Full crunche hold
show more
Топ
выполнено все
Охренел немного
тяжело но возможно
очень трудноо
Кайфы 🔥💪
7после основной тренировки эта идет, как надо. забил пресс, значит, есть развитие. ведь сегодня мне все дается легче, чем вчера!!! 7:36
в этот раз комлекс дался легче, чем в прошлые разы. видимо, прогресс есть, хоть его трудно увидеть... сегодня мне все дается легче, чем вчера!!! 7:36
несколько раз умер
Пизда
топ
Жеско
Entraînement avec le frère, pour ma part, je commence à avoir des facilités
Прес к хуям отвалился
зебест но потно
нормально всё всё хорошо
отличный комплекс, пожег мне пресс неплохо. все было сделано, а значит прогресс есть, и мне все дается легче, чем вчера!!! 7:36
Оболденная пржарка
👍👍👍👍👍
супер комплекс. пресс горит. все сделано, а значит сегодня мне все дается легче, чем вчера!!! 7:36
Send