Workouts
8 minute abs
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Tony Horton
Video: watch
Target area: Abs, Legs
Rate: 4.9star
Start
Set 1
2 rounds
30
sеc
Bent legs raises
30
sеc
Lying down leg raises
30
sеc
Air Bike
30
sеc
Crunches
30
sеc
Left side crunches
30
sеc
Right side crunches
30
sеc
Full body crunches
Set 2
1 round
15
sеc
Full crunche hold
show more
👍
я уже говорил я
жесть
Я нашел,ту самую тренировку,которую я хотел, очень пробивает,приятно
прикольно
жжжжжжет
я устал!😅
жоска
чуть не вышла черепаха😂😂😂😂
жесть
Отлично
Как то очень интенсивно
con peso extra en brazos y piernas
отлично
🎇 огонь
Ну я стораюся и пытаюсь
Надо больше работать над собой !!
жесть
нормально аж горит
Оставлю на потом
Send