Sign up
Sign in
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Workouts
date_range
Programs
insert_chart
Ranks
medal
Achievements
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Workouts
8 minute abs
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Tony Horton
Video:
watch
Target area:
Abs, Legs
Rate:
4.9
star
Start
Set 1
2 rounds
30
sеc
Bent legs raises
30
sеc
Lying down leg raises
30
sеc
Air Bike
30
sеc
Crunches
30
sеc
Left side crunches
30
sеc
Right side crunches
30
sеc
Full body crunches
Set 2
1 round
15
sеc
Full crunche hold
show more
Immorital
Тяжело.
2 months ago
reply
thumb_up
Влад Гончаров
Мы сдохли
2 months ago
reply
thumb_up
Жайық Ниязбеков
пидес
2 months ago
reply
thumb_up
царь
Ну можно было и хуже
2 months ago
reply
thumb_up
Максим Юрьевич
хорошо
2 months ago
reply
thumb_up
Oleg Art
рівно 8:00
1 a month ago
reply
thumb_up
1
Александра Мандзюк
гуд
1 a month ago
reply
thumb_up
1
Oleg Art
ітс гут зац йоа гут
1 a month ago
reply
thumb_up
Анастасия
🔥🔥🔥🔥
1 a month ago
reply
thumb_up
1
Степан качок
жопа
22 days ago
reply
thumb_up
Vova
о
22 days ago
reply
thumb_up
Денис
Круто
21 days ago
reply
thumb_up
Эминбег Расулов
Отличная тренировка
14 days ago
reply
thumb_up
1
Владик
Изи
14 days ago
reply
thumb_up
Максим
Почему 7 :30 минут? нечего не пропускаю!!!!
11 days ago
reply
thumb_up
class__ tv
просто секс
7 days ago
reply
thumb_up
2
Георгий Пильников
норм
6 days ago
reply
thumb_up
Саша Караев
для пресса сойдёт ))) чувствуются кубики рвутся
2 days ago
reply
thumb_up
Дмитрій Маковецкий
👍👍
1 day ago
reply
thumb_up
Vorkaut_Nikita
Пресс горит как никогда 🔥🔥🔥
4 hours ago
reply
thumb_up
Send