Upper body
Difficulty: normal
Pace: intense
Target area: Abs, Arms
Rate: 4.8star
Set 1
5 rounds
10
rep
Korean dips
rest: 15 sеc
60
sеc
Plank
rest: 15 sеc
15
rep
Parallel Bar Dips
rest: 15 sеc
30
sеc
L-sit on parallel bars
rest: 15 sеc
10
rep
Chin-Ups
rest: 15 sеc
12
rep

show more
Brothers GYM 3
удачно. выносливость.
пресс
последний сет хорош! в целом, комплекс для среднеподготовленных! сегодня мне все дается легче, чем вчера!
пресс убит
ups
серьезная тренировка
Огонь!!
нормуль ??
сегодня комплекс пошел легко, только напрягся в уголке, а в остальном ничего сложного. или просто сегодня мне все дается легче, чем вчера!
трудности возникли с уголком, особенно последний сет.. Но все было сделано, а значит мне сегодня все дается легче, чем вчера!
комплекс неплох после перерывов, или какого то вынужденного недосыпа. трудности только в уголке на брусьях, остальное в норме. просто сегодня мне все дается легче, чем вчера!
Нормально
перед обедом
труднее всего пошли уголок на брусьях и поднос ног к перекладине. видимо, мало уделяю внимание прессу. есть куда стремиться, а значит завтра мне все будет даваться легче, чем сегодня!
в этот раз комплекс прошел легко, в принципе, ни с чем проблем не было, кроме уголка в последнем сете последние 10 секунд.. в остальном все просто, а значит, сегодня мне все дается легче, чем вчера!
Хорошая тренировка
Классный комплекс!
3 круга
вторая тренировка за день далась непросто, особенно упражнения, связанные с прессом... но все было сделано, а значит, сегодня мне все дается легче, чем вчера!!!
Send