Супер пресс за 5 минут

Workouts

Создателем тренировки является Игорь Войтенко. Очень весёлая и активная тренировка на пресс, где нет скуки и однообразию! Главное делать всё в темпе.

Start

Set 1

1 round

sеc

sеc

Scissor Kick

sеc

sеc

sеc

Plank

sеc

sеc

sеc

sеc

sеc

Просто нереально круто, чуть лёгкие не выплюнул. Попробуйте)))

Отличные упражнения, но для вытягивания моих шпал мне не хватило места)))

круто)) делал как то)) от Войтенка. Сейчас рискну еще раз)). Но мест для моих шпал не хватит))

А по мне так тренировка норм. Советую❗

Send