Человек NEO
4
workouts
9
followers
0
following
Rating 407 / 8744
Norms (0)
The list has no elements yet.
Ranks (0)
The list has no elements yet.

User publications


Весь потный, обезвоженный, после второго круга хотелось уйти, но все 7 выдержал с весом 10 кило! Теперь могу добросовестно отдыхать, завтра тоже будет не просто...



Перед тягой 40 минут перерыв. Вернулся потом. +10кг



Непросто. Скакалка без веса, так как прыгать на ней с весом не удобно. Бег как всегда




С весом 10 кило. В этот раз подтягивания полностью. Нормально. Проще.



Весь март тренировался активно, ритмично и балансировано. Учил подтягивания на одной руке (по итогу могу сделать 5 медленных негативных и 5 с поддержкой 1 пальца. Немного и сделаю самостоятельно. потренируюсь недельки 2). С выходами тоже история получше. Креплю на одну! Повторяю и элементы такие как приседания на одной, стойка на руках, флажок и пер/зад вис. На апрель тоже интересные планы😀💪👍.




Тяжело! После 5 дневного перерыва. Подтягивания с 10 кило только подход... Брусья с весом еле.... Остальное более менее...



Тренировка 26.03.2019 :
1) выходы силой на левую руку - 1×4. На правую - 1×3. Отдых : 60 секунд.
2) 5 подтягиваний с хлопком.
3) 5 отжиманий от турника.
4) 2 подтягивания до живота.
5) 6 перепрыгивающих подтягиваний.
6) 5 отжиманий от турника.
Боооомммба!



Наконец то закончил этот уровень! Завтра будет второй, это будет что то с чем то



Тяжеловато. Сегодня планирую полностью закончить 1 главу, а дальше будет и чем позаниматься..



Стал проходить по 2-3 дня за один. Этот уровень даже с весом простоват. Хочу побыстрее закончить. Там можно будет посмотреть. Этот день был более менее.



Наконец запустилось. день 10. Вес 8 (10 если считать рюкзак, кстати в остальных днях до этого тоже) кг. День понравился, акцент на руки и спину.



а на деле 9 день. Так и не запускается дальше программа. Вылетают все дни с 8.



День 2. 5 звезд. Запястья побаливают, но меньше чем вчера. ЧУТЬ УВЕЛИЧИДЛЯ ПРОГРЕСС



8 день, с весом 8 кило как всегда. Почему то в приложении появились новые баги😐. Собирался пройти 8 день. Вышел из тренировки. Зашел. Вылет. Пришлось проходить 6 день за 8. ОЧЕНЬ СТРАННО....




Подъёмы на носки только 1 подход с весом. Фух....



Класс👍. После тренировки запястья побаливают👍. В самой стойке пока не сильный прогресс, но с прошлым разом замечен не большой результат👍. А все остальное выдержал.



Сегодня 10 минут простого бега с весом 8 кг. вместо положенного 30. Решил там где бег делать с весом, но по времени втрое меньше. 30 минут бега с 8 кг - иногда признаю что это слишком.

The last row reached.