7 minute killer ab routine
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Chris Heria
Video: watch
Target area: Abs
Rate: 4.9star

Chris Heria takes you through an intense and effective Killer Six Pack Ab Routine you can do at home, in your office, in the park, or in a hotel if you're travelling! NO EQUIPMENT NEEDED! All done with your own body weight on the floor!

Set 1
1 round
10
sеc

show more
оххххреенеть
ок
Супер
Жестко
весь вспотел пресс горит
жесть
Хороший подбор, пресс горит... Главное соблюдать дыхание, а то тяжело делать следующее упражнение 💪😜👍
крутая треня
жопаа
круто
топ треня, жоска
Жесть
класная програма
Это супер адская тренировка
nice
очень круто!)
ееебойййййй
👌
Не начинающим одного круга мало. А так норм сет.
Очень жёсткая тренировка!!! Было очень сложно!!!
Send