7 minute killer ab routine
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Chris Heria
Video: watch
Target area: Abs
Rate: 5.0star

Chris Heria takes you through an intense and effective Killer Six Pack Ab Routine you can do at home, in your office, in the park, or in a hotel if you're travelling! NO EQUIPMENT NEEDED! All done with your own body weight on the floor!

Set 1
1 round
10
sеc

show more
пизда
прожгло не хило так!
отвлекли
Горит
Кайф
+час бега сначала
нормально даже очень круто весь живот жжет и мне это нравится но нету времени чтобы менять позу перед упражнением
После отпускаинетстоило с этого начинать
жопа
👍👍🔥😈
Кайф
Топчик
досвидания
Все четко , спасибо большое!)
😱
норм
Жесть
👌
ЕБАШИМ
не легко
Send