Workouts
Sun salutation A
Difficulty: easy
Pace: light
Author: StayFit
Start
Set 1
2 rounds
8
sеc
Mountain Pose
8
sеc
Upward Salute
8
sеc
Standing Forward Bend
8
sеc
Standing Half Forward Bend
8
sеc
Four-Limbed Staff Pose
8
sеc
Upward-Facing Dog Pose
25
sеc
Downward-Facing Dog
8
sеc
Standing Half Forward Bend
8
sеc
Standing Forward Bend
8
sеc
Upward Salute
Set 2
1 round
8
sеc
Mountain Pose
show more
Надо добавить секунды к выполнению асан
отлично
я ыыыы
Легко как то.
Первая тренировка. Класс. Приму ванну 🛀🛀🛀🛀🛀🛀🛀🛀🛀🛀🛀🛀🛀🛀🛀🛀🛀🛀🛀🛀
было тяжело
ниче так
Йога? Да йога! Именно йога! Только йога! Йога, йога, йога!
ледь не помер. розтяжки 0, тому кожна вправа - тест на виживання
👌
Супер

Классно
состояние отличное! спасибо!
бесполезно
ееее
Хорошо было
отличьно
Гибкость нужно прокачать
loved every bit
Send