300 Squats: Day 22

Training programs » 300 Squats

Day 22

Set 1

1 round

600

sеc

Warm-up

Set 2

1 round

12

rep

Squats

rest: 60 sеc

12

rep

Squats

rest: 60 sеc

12

rep

Squats

rest: 60 sеc

12

rep

Squats

rest: 60 sеc

12+

rep

Squats

Set 3

1 round

300

sеc

Stretching

ок

Вадим Назаров

нормально

отлично

Ильгар Шаммедов

спина болит

Юрий Гавриш

ок)

легко

хорошо

Гриф 30+
Гиря 24+

Send