Street Workout Ranks
V luokka
0/30
Pull-ups
0/40
Dippi
0/60
Punnerruksia
0/25
Raising tasainen jalat ruuvipenkkiin bar (varpaat kosketa bar).
0/8
Kastaa pystysuoraan käsillään seinää vasten
0/7
Kulma alla rekki (kapea ote)
0/15
Lähtöteho kaksi
0/3
Hidas pääsy alueelle, jossa kaksi
0/10
Vaakasuora roikkuu takana ("niellä")
0/6
Vaakasuora stressiä rekki
0/3
Vetämällä toisaalta (ilman nykimistä kullakin arm)
0/1
Pyyhe edessä (molempiin suuntiin)
0/3
Vaakasuora roikkuu edessä
0/3
Horisontaalinen painotetaan taivutettu kädet (jalat yhdessä ja suora)
0/1
Virta vallankumous eteenpäin
0/4
Valintaruutu



Lähetä listalla tarkkailun (+500)