Pyyhe edessä (molempiin suuntiin)
Main muscle: Lats
Other muscles: Biceps, Triceps, Chest, Traps
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: expert
Category: Street Workout
Kun vetää jopa toinen käsi ja käsi tulee olla tasainen. Ensin haluat siirtää painoa vapaat kädet, sitten pimeni. Painopisteen tulisi olla tasainen käsissä.
