Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Exercises
Category
Any
Increase strength
Street Workout
Cross-training
Yoga
Stretching
Cardio
Weightlifting
Plyometrics
Powerlifting
Strongman
Main Muscle Targeted
Biceps
Triceps
Forearm
Glutes
Chest
Shoulders
Neck
Upper Abs
Abs
Lower Abs
Obliques
Traps
Lats
Middle Back
Lower back
Adductor
Abductor
Hamstrings
Quads
Calves
Equipment
No equipment
Pull Up Bar
Parallel bars
E-Z Curl Bar
Exercise Ball
Dumbbells
Kettlebells
Barbell
Cable machine
Machine
Medicine Ball
Foam Roll
Bands
Mechanics type
Compound
Isolation
Fitness level
Beginner
Intermediate
Expert
clear
Pull-ups
Dippi
Punnerruksia
Raising tasainen jalat ruuvipenkkiin bar (varpaat kosketa bar).
Kastaa pystysuoraan käsillään seinää vasten
Nosto vallankaappaus
Kapteeni nousu
Kulma alla rekki (hartioiden leveys grip) - lukko
Kulma alla rekki (hartioiden leveys grip)
Kulma alla rekki (kapea ote)
Myötölujuus toisaalta - 1 (kukin)
Lähtöteho kaksi
Lähtöteho kaksi alempaa pito
Lähtöteho kaksi kapeaa pito
Lähtöteho kaksi leveä ote
Teho Kahden ja kulma
Hidas pääsy alueelle, jossa kaksi
Vaakasuora roikkuu takana ("niellä")
Vaakasuora stressiä rekki
Koska horisontaalisen pysäkki alla rekki (1 sekunti) alas vaakasuora voima WSI (3 sekuntia)
Lopussa luettelosta.