Rekisteröinti
Sisään
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Koulutus
date_range
Ohjelma
insert_chart
Päästöt
medal
Saavutukset
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Luokitus
Saavutukset
Tyyppi
any
päästöt
standardit
Saavutus
kaikki
I luokka
II luokka
III luokka
IV luokka
V luokka
VI luokka
VII luokka
kaikki
Pull-ups
Dippi
Punnerruksia
Raising tasainen jalat ruuvipenkkiin bar (varpaat kosketa bar).
Kastaa pystysuoraan käsillään seinää vasten
Nosto vallankaappaus
Kapteeni nousu
Kulma alla rekki (hartioiden leveys grip) - lukko
Kulma alla rekki (hartioiden leveys grip)
Kulma alla rekki (kapea ote)
Myötölujuus toisaalta - 1 (kukin)
Lähtöteho kaksi
Lähtöteho kaksi alempaa pito
Lähtöteho kaksi kapeaa pito
Lähtöteho kaksi leveä ote
Teho Kahden ja kulma
Hidas pääsy alueelle, jossa kaksi
Vaakasuora roikkuu takana ("niellä")
Vaakasuora stressiä rekki
Koska horisontaalisen pysäkki alla rekki (1 sekunti) alas vaakasuora voima WSI (3 sekuntia)
Koska horisontaalisen pysäkki alla rekki (3 sekuntia) alas vaakasuora voima WSI (6 sekuntia)
Vetämällä toisaalta (mahdolliset laatu kullakin arm)
Vetämällä toisaalta (ilman nykimistä kullakin arm)
Pyyhe edessä (molempiin suuntiin)
Vaakasuora roikkuu edessä
Horisontaalinen painotetaan taivutettu kädet (jalat yhdessä ja suora)
Vaakasuora painotetaan kämmenellä (flat hajareisin)
Vaakasuora painotetaan kämmenellä (suorassa, jalat yhdessä)
Virta vallankumous eteenpäin
Valintaruutu
Kuopat horisontissa (tasainen jalat toisistaan)
Kastaa vaaka aidan (suorassa, jalat yhdessä)
Vetämällä toisaalta on "edessä pyyhe" (kullakin arm)
Tila
kaikki
vahvistettu
odottaa
on hylätty
Lajittele
Päivämäärä
arvo
haku
Luettelon seikoista ei vielä ole.
Lopussa luettelosta.
