Raising tasainen jalat ruuvipenkkiin bar (varpaat kosketa bar).
Main muscle: Abs
Other muscles: Forearm, Upper Abs, Lower Abs
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: beginner
Category: Street Workout, Cross-training
Yritä pitää jalat suorana. Kertyminen pitäisi olla minimaalinen. Kahva (ylempi, alempi) halutulla tavalla. Kädet eivät taivu.
