Vaakasuora roikkuu edessä
Main muscle: Lats
Other muscles: Biceps, Triceps, Shoulders, Upper Abs, Abs, Lower Abs, Lower back
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: expert
Category: Street Workout
Elimen olisi suora. Elimen tulisi olla samansuuntainen maanpinnan. Hartioiden leveys pitoa. Jalat pitäisi olla suora ja tietoja.
