YuDiS
1
workout
2
followers
3
following
Rating 14 / 9312
Norms (0)
The list has no elements yet.
Ranks (0)
The list has no elements yet.

User publications


Не тренил 2 дня, потренил пресс болит.



Я немного засмотрелся на разряды.



Программа надоела, но я её доделаю. Кстати кто хочет подкачать или накачать пресс, то должен или просто обязан пройти эту программу.



Мне если честно поднадоела эта программа. Я не хочу делать 300 скручиваний. Я просто хотел накачать пресс. И я это сделал!!! Кубики правда под слоем жира, но это временно.



М–да... Тренировка крутая для тех кто хочет просмотреть и накачать пресс



Пресс горит! Но уже полегче, не знаю почему.А так нормально.



Тяжко получилось. Трицепс ноет! Супер.




Нет разминки – нет проблем. Зачем для пресса разминка?



Если делать правильно, то сложно (по крайней мере мне).



Пресс горит! Значит растёт



Скручивания... Класс!




The last row reached.