Sign up
Sign in
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Workouts
date_range
Programs
insert_chart
Ranks
medal
Achievements
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Workouts
Abs Slicer
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Frank Medrano
Video:
watch
Target area:
Abs, Legs
Rate:
4.9
star
Start
Set 1
1 round
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
15
rep
Double crunches
rest: 30 sеc
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
15
rep
Right double tap Twist crunch
rest: 30 sеc
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
15
rep
Left double tap Twist crunch
rest: 30 sеc
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
15
rep
Seated knee tucks
rest: 30 sеc
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
100
rep
Scissor Kick
rest: 30 sеc
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
30
sеc
Crunch hold
rest after the set: 180 sеc
show more
Pauline AUBANEL
Nickel, à refaire
23-12-2021
reply
thumb_up
Денис
надо на свежий животик
25-12-2021
reply
thumb_up
Руслан
с альпинистом непонятно, зачем оно здесь
11-01-2022
reply
thumb_up
Влад Смірнов
А це було не так просто
11-02-2022
reply
thumb_up
Mykola Rukavets
початок
13-02-2022
reply
thumb_up
Владимир
чуть не обісравя
11 months ago
reply
thumb_up
Евгений Николаев
забился
11 months ago
reply
thumb_up
Tremor44
Жестковато
10 months ago
reply
thumb_up
Александр Бычков
ок
9 months ago
reply
thumb_up
Косарев Даніїл
норм
9 months ago
reply
thumb_up
денис
пизда
9 months ago
reply
thumb_up
Иван
легчайшая
9 months ago
reply
thumb_up
Вячеслав
не погано
8 months ago
reply
thumb_up
Мухаммад Аушев
жёстко
8 months ago
reply
thumb_up
Саша Александр
ogo
7 months ago
reply
thumb_up
Андрей Чистяков
Нормас треша, всё ждал, когда уже скажут лезть на гору...
7 months ago
reply
thumb_up
Vladimir
Хорошо
6 months ago
reply
thumb_up
Александр
Супер
5 months ago
reply
thumb_up
Алекc BarD
На одном дыхание 😁
5 months ago
reply
thumb_up
Александр Шарков
круто
26 days ago
reply
thumb_up
Send