Abs Slicer
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Frank Medrano
Video: watch
Target area: Abs, Legs
Rate: 5.0star
Set 1
1 round
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
15
rep
Double crunches
rest: 30 sеc
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
15
rep
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
15
rep
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
15
rep
Seated knee tucks
rest: 30 sеc
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
100
rep
Scissor Kick
rest: 30 sеc
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
30
sеc
Crunch hold
rest after the set: 180 sеc

show more
молодец
Ура
Класс
норм
пиздец
норм
это пиздец господа
я не очень, но ебал
На пользу)
смэрть
и в правду рванный пресс.
это жопа, а не тренеровка
тяжко,но вполне нормально
найс
50 раз ножницы 25 сек статика
Рвёт пресс
делайте вместо отдыха альпиниста - вот это да, будет жечь
nice
жостко
Мощно👍
Send