Workouts
Abs Slicer
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Frank Medrano
Video: watch
Target area: Abs, Legs
Rate: 4.9star
Start
Set 1
1 round
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
15
rep
Double crunches
rest: 30 sеc
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
15
rep
Right double tap Twist crunch
rest: 30 sеc
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
15
rep
Left double tap Twist crunch
rest: 30 sеc
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
15
rep
Seated knee tucks
rest: 30 sеc
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
100
rep
Scissor Kick
rest: 30 sеc
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
30
sеc
Crunch hold
rest after the set: 180 sеc
show more
Nickel, à refaire
надо на свежий животик
с альпинистом непонятно, зачем оно здесь
А це було не так просто
початок
чуть не обісравя
забился
Жестковато
ок
норм
пизда
легчайшая
не погано
жёстко
ogo
Нормас треша, всё ждал, когда уже скажут лезть на гору...
Хорошо
Супер
На одном дыхание 😁
круто
Send