Abs Slicer
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Frank Medrano
Video: watch
Target area: Abs, Legs
Rate: 5.0star
Set 1
1 round
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
15
rep
Double crunches
rest: 30 sеc
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
15
rep
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
15
rep
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
15
rep
Seated knee tucks
rest: 30 sеc
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
100
rep
Scissor Kick
rest: 30 sеc
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
30
sеc
Crunch hold
rest after the set: 180 sеc

show more
ура я сделал это
не понял как считать ножницы, каждое поднятие это 1 или левое + правая это 1 раз?
неплохо👍
Заебись!
круто
Ахуєнно
норм
Гуд
хороший комплекс
отличное тренировка
ок
BaDr, каждое поднятие считается за 1 раз)
мало
2 круга
класс
молодец
Ура
Класс
норм
пиздец
Send