Abs Slicer
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Frank Medrano
Video: watch
Target area: Abs, Legs
Rate: 4.9star
Set 1
1 round
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
15
rep
Double crunches
rest: 30 sеc
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
15
rep
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
15
rep
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
15
rep
Seated knee tucks
rest: 30 sеc
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
100
rep
Scissor Kick
rest: 30 sеc
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
30
sеc
Crunch hold
rest after the set: 180 sеc

show more
1 пресс трен
отлично
жесть
норм
Ебать
устал
легенько мені 10 років якщо що
треня тоже понравилась,если остовались силы просто не отдыхаешь 😎
пойдет
Для меня оказалось одного круга маловато....
отлично
легко
Огонь
...дякую(.
изиии😅
конкретна
Нормальная тренировки , польза есть ,если тренироваться так стабильно каждый день
лайт
помогает
не пей пиво
Send