Street Workout Ranks
V קטגוריה
0/30
משוך קופצים
0/40
מקבילים
0/60
שכיבות סמיכה
0/25
העלאת הרגליים שטוחות בצבת על הבר (הבהונות לגעת בבר).
0/8
טובל בעמידת הידות על הקיר האנכי
0/7
הזווית תחת סרגל אופקי (אחיזה צרה)
0/15
תפוקת החשמל של שני
0/3
גישה איטית לאזור עם שני
0/10
תלייה אופקית מאחור ("לבלוע")
0/6
לחץ אופקי בפס אופקי
0/3
משיכת מצד האחד (ללא מטומטמים על כל זרוע)
0/1
מול מגבת (בשני הכיוונים)
0/3
מול תלייה אופקית
0/3
דגש אופקי על זרועות מכופפות (רגליים יחד וישר)
0/1
מהפכה כוח קדימה
0/4
תיבת סימון



שלח בדיקת דרגה (+500)