ביטים ותקנות שנועדו לעודד פיתוח מקיף הוא אימון רחוב צדדי. שחרורים כוללים תרגילים בסיסיים שניתן לשלוט ללא כל בעיות להשתלט על הגורמים הרלוונטיים. התקנות כלולות במיוחד תרגילים אינם קשורים לאיזון, תנועת מפרקים או טראומטי גבוה. הגורמים העיקריים - הכוח והסיבולת.
You can check the details for each rank and the norms technique in the description below. Plus check your current progress and send your video to verify.
