Street Workout Ranks
VII קטגוריה
0/40
משוך קופצים
0/60
מקבילים
0/85
שכיבות סמיכה
0/35
העלאת הרגליים שטוחות בצבת על הבר (הבהונות לגעת בבר).
0/25
טובל בעמידת הידות על הקיר האנכי
0/15
הזווית תחת סרגל אופקי (אחיזה צרה)
0/25
תפוקת החשמל של שני
0/25
תלייה אופקית מאחור ("לבלוע")
0/25
לחץ אופקי בפס אופקי
0/1
בגלל העצירה אופקית מתחת פס אופקי (3 שניות) עד לכוח אופקי מאחורי WSI (6 שניות)
0/7
משיכת מצד האחד (ללא מטומטמים על כל זרוע)
0/10
מול תלייה אופקית
0/3
דגש אופקי ביד שטוחה (ישר עם רגליים יחד)
0/15
תיבת סימון
0/5
טובל בגדר אופקית (ישר עם רגליים יחד)
0/1
משיכת מצד האחד ב" המגבת מול "(על כל זרוע)



שלח בדיקת דרגה (+600)