בגלל העצירה אופקית מתחת פס אופקי (3 שניות) עד לכוח אופקי מאחורי WSI (6 שניות)
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Biceps, Chest, Traps, Lats, Lower back
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: expert
Category: Street Workout
בגלל העצירה אופקית מתחת פס אופקי (3 שניות) עד לכוח אופקי מאחורי WSI (6 שניות)
