Rangs des entraînements de rue
VII classement
0/40
Tractions
0/60
Répulsion aux barres parallèles
0/85
Pompes
0/35
Soulever vos jambes (les doigts de pieds doivent toucher la barre)
0/25
Pompes en poirier dos au mur
0/15
Traction horizontale (prise sérrée)
0/25
Muscle up
0/25
Back lever
0/25
Maintient horizontal sous la barre
0/1
En position horizontale, maintenez sous la bar (3s) et forcez vers le bas, vers le levier arrière (6s)
0/7
Traction à une main (sans à-coups, chaque bras)
0/10
Front lever
0/3
Planche horizontale sur bras tendus (jambes tendues et serrées)
0/15
Drapeau humain
0/5
Équilibre sur barres horizontales (jambes tendues et serrées)
0/1
Tractions à une main (tenir une serviette verticale avec la main qui ne travaille pas)



Envoyer votre classement pour une vérification (+600)