Traction horizontale (prise sérrée)
Muscle principal: Abdominaux
Autres muscles: Poitrine, Abdominaux supérieurs, Abdominaux inférieurs, Latéraux
Equipement: barre de traction
Type mécanique: composé
Niveau de fitness: intermédiaire
Catégorie: Entraînement de rue
Les jambes doivent être droites. L'angle entre les jambes et le corps devrait être de 90 degrés.
