Front lever
Muscle principal: Latéraux
Autres muscles: Biceps, Triceps, Epaules, Abdominaux supérieurs, Abdominaux, Abdominaux inférieurs, Bas du dos
Equipement: barre de traction
Type mécanique: composé
Niveau de fitness: expert
Catégorie: Entraînement de rue
Le corps doit être droit. Le corps doit être parallèle au sol. La largeur des épaules adhérence. Les jambes doivent être droites et d'information.
