Autres muscles: Biceps, Triceps, Poitrine, Epaules, Pièges
Equipement: barre de traction
Type mécanique: composé
Niveau de fitness: intermédiaire
Catégorie: Entraînement de rue
Sans balancement. Lors de la descente et de sortie а courte portйe devrait кtre bras redresser complиtement. Les deux mains doivent passer а la position de tкte en mкme temps. La poignйe selon le type de sortie. Aide jambes minime.
