Drapeau humain
Muscle principal: Latéraux
Autres muscles: Abdominaux, Abdominaux inférieurs, Obliques, Pièges, Bas du dos
Type mécanique: composé
Niveau de fitness: expert
Catégorie: Entraînement de rue
Le corps parallèle au sol. Quand t'es pendu ne tourne pas les hanches. Fonctionne sur tout projectile vertical. Mains lisses.
