![](https://stayfit.today/public/profiles/main_photo/a1f/e4c/283/3ec/83404_sml.jpg)
впервой связки третьим упражнением добавил рывок , получилось - толчок гири 32 кг в 7 повт + подъем гири 20 кг перед собой в 10 повт + рывок гири 32 кг над головой 10 повт , в итоге вышло просто 🔥👍🎖️
впервой связки третьим упражнением добавил рывок , получилось - толчок гири 32 кг в 7 повт + подъем гири 20 кг перед собой в 10 повт + рывок гири 32 кг над головой 10 повт , в итоге вышло просто 🔥👍🎖️