Workouts
Can`t walk
Difficulty: hard
Pace: intense
Author: Madbarz
Target area: Glutes, Legs
Rate: 5.0star
Start
Set 1
4 rounds
20
rep
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 sеc
35
rep
Squats
rest: 30 sеc
20
rep
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 30 sеc
15
rep
Pistol Squat
rest: 30 sеc
15
rep
Pistol Squat
rest: 30 sеc
25
rep
Jump squats
rest: 30 sеc
30
rep
Front Box Jump
rest: 30 sеc
20
rep
Calf raises (each leg)
rest: 180 sеc
show more
первая
bacan en grupo
г
Отлично, время нет потом закончу
Dur dur...
тяж
ок
Аксай больно в ноге
зашибись слов нет!!!!
ок
топчик

Три из четырёх сетов
2 круга...
це було надзвичайно складно. мої ноги не готові до таких навантажень
Häftiges workout
это пздц
Огонь!!!
ух, хорошо)
5.01.2021 не могу ходить
Send