сделал с отдыхом между сетами 1 минута,все прошло отлично.прогресс налицо,а значит,сегодня мне всё даётся легче,чем вчера!!30:18

отличный комплекс.сократил отдых до 2-х минут, забился отлично, дыхалка подустала. все сделано,а значит сегодня мне всё даётся легче,чем вчера!!!20:27

сделал только 4 полных подхода..мышцы забились, отжимания делать больше не смог. есть,куда расти,а значит завтра мне всё будет даваться легче,чем сегодня!!!37:34

сократил время отдыха до 1 минуты и комплекс показался сложнее.но все было сделано,а значит сегодня мне всё даётся легче,чем вчера!!!31:19

как убить себя за 16 минут..такое должно быть название у комплекса. сегодня все сделал,а значит сегодня мне всё даётся легче,чем вчера!!!16:25

дыхалки была убита. хотел сдаться на 2 сете,но переборол себя. после болезни все было трудно,но все выполнено,а значит сегодня мне всё даётся легче,чем вчера!!! 27:30

жесть..сделал только 3 подхода....подсдал...есть к чему стремиться,а значит завтра мне все будет даваться легче,чем сегодня!!!15:39

сделал 3 подхода, сил больше нет. форма чуть потеряна,есть куда расти. завтра мне всё будет даваться легче,чем сегодня!!!15:37

это было круто!! дыхалка в ауте. все сделано,а значит сегодня мне всё даётся легче ,чем вчера!!! 17:16

тренировка средней нагрузки. интенсивность неплохая. все выполнено,а значит сегодня мне всё даётся легче,чем вчера!!!33:51

супер комплекс.очень коварный сет.все сделано,хоть и было тяжело,а значит сегодня мне всё даётся легче,чем вчера!!!27:03

я умер. видно,что давно не делал подобные комплексы. все сделано,а значит сегодня мне всё даётся легче,чем вчера!!!36:14

это было жесточайше!! дыхалка покинула чат...прогресс по времени есть, а значит сегодня мне всё даётся легче,чем вчера!!!26:51

тренировка средней тяжести.все выполнено,прогресс есть,а значит сегодня мне всё даётся легче,чем вчера!!!31:48

комплекс коварен..сначала кажется изи,в конце уже вытягиваешь с нагрузкой.все сделано,а значит сегодня мне всё даётся легче,чем вчера!!!45:58

комплекс достаточно несложен,только трудно пошел уголок на брусьях.остальное отлично. все выполнено,а значит сегодня мне всё даётся легче,чем вчера!!!36:10

комплекс убил дыхалку наповал...все сделал,но пошло трудно. все сделано,а значит сегодня мне всё даётся легче,чем вчера!!!27:12

32.44

сделал комплекс с паузой между сетами 1,5 минуты, между упражнениями 15 секунд. сделал все в хорошем качестве.прогресс есть,а значит сегодня мне всё даётся легче,чем вчера!!!14:24

сократил время отдыха до 2-х минут. отлично забился, но дыхалка справилась.прогресс налицо,а значит сегодня мне всё даётся легче,чем вчера!!!21:55