Workouts
Full body fat burner
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Madbarz
Target area: Arms, Legs
Rate: 4.8star

Have in mind that routine is not all, you need to have your diet in check

Start
Set 1
3 rounds
90
sеc
Jumping jacks
rest: 15 sеc
15
rep
Wide Grip Pull-Ups
rest: 15 sеc
15
rep
Close grip chin-ups
rest: 15 sеc
150
meter
Run
rest: 15 sеc
10
rep
Clapping Push-Up
rest: 15 sеc
10
rep
Straight bar dips
rest: 15 sеc
90
sеc
Jumping jacks
rest: 15 sеc
15
rep
Jump squats
rest: 120 sеc
средне
невыносимо особенно если в легкой курточке зато чувства непередаваемые,пот ручьем
чуть не сдох (
топ
Первая тренировка
1 круг, неплохо отдышка подбилась.
в целом комплекс достаточно прост. если дыхалки хватает, то проблем быть не должно. или все пошло легко, потому что сегодня мне все дается легче, чем вчера!
Не плохо!!!
заебок!!!
1треня тяжело но ок.
это очень жоский комплекс, просто убийца жира!!!!!
Send