Workouts
Full body fat burner
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Madbarz
Target area: Arms, Legs
Rate: 4.9star

Have in mind that routine is not all, you need to have your diet in check

Start
Set 1
3 rounds
90
sеc
Jumping jacks
rest: 15 sеc
15
rep
Wide Grip Pull-Ups
rest: 15 sеc
15
rep
Close grip chin-ups
rest: 15 sеc
150
meter
Run
rest: 15 sеc
10
rep
Clapping Push-Up
rest: 15 sеc
10
rep
Straight bar dips
rest: 15 sеc
90
sеc
Jumping jacks
rest: 15 sеc
15
rep
Jump squats
rest: 120 sеc
show more
комплекс убил дыхалку наповал...все сделал,но пошло трудно. все сделано,а значит сегодня мне всё даётся легче,чем вчера!!!27:12
это было жесточайше!! дыхалка покинула чат...прогресс по времени есть, а значит сегодня мне всё даётся легче,чем вчера!!!26:51
супер комплекс.очень коварный сет.все сделано,хоть и было тяжело,а значит сегодня мне всё даётся легче,чем вчера!!!27:03
дыхалки была убита. хотел сдаться на 2 сете,но переборол себя. после болезни все было трудно,но все выполнено,а значит сегодня мне всё даётся легче,чем вчера!!! 27:30
все сделано.дыхалка в норме,трудно дались обратные подтягивания,в остальном все ок.все выполнено,а значит сегодня мне всё даётся легче,чем вчера!!!27:05
отлично
сделал комплекс в тренировочной маске. все выполнено,прогресс налицо,а значит сегодня мне все даётся легче,чем вчера !!! 26:01
выполнил в тренировочной маске.. тяжко пошли подтягивания в последнем сете. прогресс есть,а значит сегодня мне все даётся легче,чем вчера!!!26:11
сделал в атлетической маске,трудно пошли подтягивания в последнем сете. в остальном все ок,все сделано,а значит сегодня мне все даётся легче,чем вчера!!!26:44
сделал комплекс в атлетической маске. все сделано,а значит сегодня мне все даётся легче,чем вчера!!! 26:20
комплекс выжал из меня все соки... делал в атлетической маске. все выполнено,а значит сегодня мне все даётся легче,чем вчера!!! 26:56
сделал в атлетической маске 2 подхода,третий без неё . выжал из себя,что мог. все выполнено,а значит сегоднямне все даётся легче,чем вчера!!! 26:25
сделал все 3 подхода в атлетической маске. в конце,конечно,стало очень трудно,но все было сделано,а значит,сегодня мне все дается легче,чем вчера!!! 26:21
сделал 3 подхода в атлетической маске. все выполнено,а значит,сегодня мае все даётся легче,чем вчера!!! 26:00
сделал 3 подхода в атлетической маске. все выполнил,а значит сегодня мне все даётся легче,чем вчера!!! 27:24
смог сделать в атлетической маске только 2 подхода,на большее не хватило сил. есть к чему стремиться,а значит завтра мне все будет даваться легче,чем сегодня!!!
сделал все в атлетической маске. время улучшилось,прогресс есть,а значит сегодня мне все даётся легче,чем вчера!!! 25:21
сегодня я помер. сделал без маски,но акцентировал внимание на технику. выжат, как лимон. есть куда расти,а значит завтра мне все будет даваться легче,чем сегодня! 35:10
сделал без атлетической маски,но контролировал качество выполнения упражнений. сложно пошли подтягивания,остальное норм. прогресс есть,а значит сегодня мне все даётся легче,чем вчера! 31:27
сделал в атлетической маске с контролем правильности упражнений. в подтягиваниях в конце подключал корпус, иначе не мог делать. в целом прогресс есть,а значит сегодня мне все даётся легче,чем вчера! 28:26
Send