Full body fat burner
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Madbarz
Target area: Arms, Legs
Rate: 4.9star

Have in mind that routine is not all, you need to have your diet in check

Set 1
3 rounds
90
sеc
Jumping jacks
rest: 15 sеc
15
rep
Wide Grip Pull-Ups
rest: 15 sеc
15
rep
Close grip chin-ups
rest: 15 sеc
150
meter
Run
rest: 15 sеc
10
rep
Clapping Push-Up
rest: 15 sеc
10
rep
Straight bar dips
rest: 15 sеc
90
sеc
Jumping jacks
rest: 15 sеc
15
rep
Jump squats
rest: 120 sеc

средне
невыносимо особенно если в легкой курточке зато чувства непередаваемые,пот ручьем
чуть не сдох (
топ
Первая тренировка
1 круг, неплохо отдышка подбилась.
в целом комплекс достаточно прост. если дыхалки хватает, то проблем быть не должно. или все пошло легко, потому что сегодня мне все дается легче, чем вчера!
Не плохо!!!
заебок!!!
1треня тяжело но ок.
это очень жоский комплекс, просто убийца жира!!!!!
очень тяжело
не знаю, почему мне стало делать этот комплекс намного сложнее, чем в прошлый раз, особенно подтягивания.. возможно, стал обращать больше внимания на качество выполнения упражнений. есть куда расти, а значит завтра мне все будет даваться легче, чем сегодня!!! 29:44
24.02
комплекс прекрасный. выложился весь. все упражнения делал за один подход. прогресс налицо, а значит сегодня мне все дается легче, чем вчера!!!! 26:44
комплекс в целом несложен. отлично работает на дыхалку. сбалансирован для общего развития. прогресс есть, а значит сегодня мне все дается легче, чем вчера!!! 26:58
классная тренировка для дыхалки. вызвали трудности подтягивания, но сделал все за один раз. в целом комплекс приятный. все выполнено, а значит сегодня мне все дается легче, чем вчера!!! 25:53
комплекс отлично забил дыхалку. упражнения шли не особо трудно, но воздуха в конце сета хватало впритык. упражнения зачетные! сегодня все было сделано, а значит сегодня мне все дается легче, чем вчера!!! 25:45
комплекс супер. сделал вместо бега 150м - 200м. дыхалка подзабилась. было круто. все получилось, а значит сегодня мне все дается легче, чем вчера!!! 28:48
Send