Супер! Но я вижу что ты можешь сделать больше. Почти всю первую половину ты сделал без остановок, а дальше делал по несколько раз. Я много экспериментировал с отжиманиями до 100. Получается отжаться больше, если начинать отдыхать до забивки мышц. Например после первых 10 или 20 отжиманий. Дальше число будет уменьшаться по самочувствию. Не воспринимай как критику, просто как-нибудь попробуй. Если мой метод заработает - отлично, нет - значит я был не прав) Если что, вот мое видео 100 отжиманий stayfit.today/achievement-187
Max, вообще сейчас заниматься чуть иначе выполнять все свои и другие программы на видит не для кого-то а просто так охото чтоб все понимали возможно все просто на некоторые вещи нужно побольше времени и сил .да и просто мотивация для себя и других когда смотришь эти ролики
