Сергей Путём
3
тренування
0
підписників
1
підписка
Рейтинг 14 / 9790
Нормативи (0)
Список ще не містить елементів.
Розряди (0)
Список ще не містить елементів.

Публікації користувача

штанга 4,50кг,разводка12кг,кроссовер 20кг,фрнц жим17,5,биц 20,25кг,молотки 12,14кг,(легко)

+1 к каждому упражнению,и до отказа основа 15р

еще альпниста,и до отказа на виисе с подьемом ног

+1 к каждому упражнеию

делал больше чем нужно,отдых пропускал на половине

Досягнуто кінець списку.