Тренування
Спина - біцепс
Складність: легко
Темп: легко
Автор: Madbarz
Відео: дивитись
Цільова область: Руки, Спина
Оцінка: 4.8star
Старт
Сет 1
4 круги
3
раз
Підтягування
відпочинок: 60 сек
4
раз
Негативні підтягування зворотнім хватом (опускання)
відпочинок: 60 сек
7
раз
Австралійські підтягування (зворотнім хватом)
відпочинок: 60 сек
3
раз
Широкі підтягування
відпочинок: 60 сек
4
раз
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 180 сек
показати ще
топ
прикольно
нормуль))
Норм
напряг есть🤣🤣
хорошая база на руки
о класс
окей
good
1
круто
супер
Не вывез))
пенис залупа жопааа
1
Спасибо за ваш труд.
Rutina miércoles
Половина пройдена
Не завершив, вичерпались сили
👍
Надіслати