Реєстрація
Увійти
Акция! StayFit PRO на месяц бесплатно!
library_books
Новини
people
Люди
dumbbell
Тренування
date_range
Програми
insert_chart
Розряди
medal
Досягнення
format_list_bulleted
Вправи
trending_up
Рейтинг
Тренування
База для новачка
Складність:
легко
Темп:
помірно
Автор:
Madbarz
Відео:
дивитись
Цільова область:
Руки, Спина
Оцінка:
4.9
star
Старт
Сет 1
4 круги
7
раз
Вузькі підтягування зворотнім хватом
відпочинок: 30 сек
6
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
5
раз
Підтягування
відпочинок: 30 сек
15
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
5
раз
Підняття рівних ніг (до турніка)
відпочинок: 30 сек
9
раз
Вистрибування
відпочинок: 30 сек
15
раз
Австралійські підтягування
відпочинок: 300 сек
показати ще
Володимир Володимирович
Круто
17-06-2022
reply
thumb_up
Максим
Четыре круга и невозможно выполнить. Это просто износ организма и расходование мышц. Становишься постепенно Брюсом Ли. 22.06,2022 г, г. Москва. Не обнаружил это приложение в App Store. Друзья-воркаутеры не могут скачать. Его просто там нет.
22-06-2022
reply
thumb_up
Андрей Проданец
зробив половину вправ
11-07-2022
reply
thumb_up
Начало
12-07-2022
reply
thumb_up
Дима Мартыненко
збс
23-07-2022
reply
thumb_up
Roma Dovbysh
Not bad!)
27-08-2022
reply
thumb_up
Vova Bodnar
клас
02-09-2022
reply
thumb_up
Максим Демиденко
2 кола
08-10-2022
reply
thumb_up
Дмитрий Меркушев
С утреца хорошо позаниматься
31-01-2023
reply
thumb_up
Mohamed Salem
Feels so good
21-02-2023
reply
thumb_up
Sayat Zhakulin
Огонь
27-02-2023
reply
thumb_up
Георгий Жуков
3/4
11 месяцев назад
reply
thumb_up
Владимир
Легко
10 месяцев назад
reply
thumb_up
Артем
легко
9 месяцев назад
reply
thumb_up
Денис
Го
8 месяцев назад
reply
thumb_up
Саша Ковыков
Рука
8 месяцев назад
reply
thumb_up
Дмитро
не зміг нормально підтягуватися
7 месяцев назад
reply
thumb_up
Gravicz
Take a look around
7 месяцев назад
reply
thumb_up
Cherfa Hicham
I’m proud of myself
5 месяцев назад
reply
thumb_up
Талгат Омаров
Огонь сдох
3 месяца назад
reply
thumb_up
Надіслати