Registreeru
Logi sisse
library_books
Uudised
people
Inimesed
dumbbell
Workouts
date_range
Kavad
insert_chart
Auastmed
medal
Saavutused
format_list_bulleted
Harjutused
trending_up
Reiting
Harjutused
Kategooria
iga
Jõu suurendamine
Street Workout
Cross-treening
Jooga
Venitamine
Kardio
Tõstmine
Pliomeetrika
Powerlifting
Strongman
Peamine lihas
Biitseps
Kolmpealihas
Küünarvars
Tuharad
Rind
Õlad
Kael
Ülemine press
Press
Alumine press
Kaldus kõhulihased
Trapetsid
Selja lailihased
Selja keskmine osa
Selja alumine osa
adduktor
Abduktor
Puusa biitseps
Reie sirglihas
Kaksik-sääremarjalihas
Varustus
Varustuseta
Kang
Paralleelsed rööbaspuud
E-Z Curl Bar
Fitball
Hantlid
Sangpommid
Kang
Trossitrenažoor
trenažöör
Meditsiiniline pall
Vahtrull
kummist öös
Tegevus
Kombineeritud
Isolatsioon
Ettevalmistuse tase
Algaja
Edasijõudnud
Professionaal
clear
Pull-Ups
Parallel Bar Dips
Push-Ups
Leg raises (toes touch the bar)
Handstand wall assisted push-ups
Pull-over
Captain's rise
Half lever hang (hands shoulder width apart) - fix
Half lever hang (hands shoulder width apart)
Half lever hang (close grip)
One arm muscle ups - 1 (each arm)
Muscle up
Low grip muscle up
Two hands muscle ups (narrow grip)
Wide muscle ups
L-Sit Muscle ups
Slow L-sit muscle up
Back lever
Horizontal hold under the bar
From horizontal hold under the bar (1s) force down into the back lever (3s)
Jõudsid viimase reani
