Street Workout Ranks
VI κατηγορία
0/35
Pull-ups
0/50
Dips
0/70
Push-ups
0/30
Η αύξηση των πλατυποδία στη μέγγενη στη γραμμή (δάχτυλα ακουμπούν τη γραμμή).
0/16
Ντιπ στην κατακόρυφη handstand ενάντια στον τοίχο
0/10
Η γωνία με την οριζόντια γραμμή (στενό λαβή)
0/20
Η ισχύς εξόδου του δυο
0/15
Οριζόντια κρέμεται πίσω ("καταπιεί")
0/10
Οριζόντια έμφαση υπό την οριζόντια γραμμή
0/1
Από κάτω από την οριζόντια γραμμή οριζόντια στάση (1s) δύναμη προς τα κάτω στην οριζόντια κρέμεται πίσω (3 '')
0/5
Τραβώντας προς τα επάνω από τη μία πλευρά (χωρίς τραντάγματα σε κάθε χέρι)
0/6
Οριζόντια κρέμονται μπροστά
0/3
Οριζόντια έμφαση στα χέρια επίπεδη (flat πόδια χώρια)
0/8
Πλαίσιο ελέγχου
0/3
Ντιπ στον ορίζοντα (πλατυποδία εκτός)
0/1
Τραβώντας προς τα επάνω από τη μία πλευρά στην «πρώτη πετσέτα" (σε κάθε χέρι)



Αποστολή έλεγχο κατάταξη (+550)