Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Επιτεύγματα
Στυλ
any
απορρίψεις
κανονισμοί
Κατόρθωμα
όλα
I κατηγορία
II κατηγορία
III κατηγορία
IV κατηγορία
V κατηγορία
VI κατηγορία
VII κατηγορία
όλα
Pull-ups
Dips
Push-ups
Η αύξηση των πλατυποδία στη μέγγενη στη γραμμή (δάχτυλα ακουμπούν τη γραμμή).
Ντιπ στην κατακόρυφη handstand ενάντια στον τοίχο
Άρση πραξικόπημα
Captain άνοδο
Η γωνία με την οριζόντια γραμμή (ώμος-πλάτος λαβής) - κλειδαριά
Η γωνία με την οριζόντια γραμμή (ώμος-πλάτος λαβής)
Η γωνία με την οριζόντια γραμμή (στενό λαβή)
Απόδοση δύναμη αφενός - 1 (το καθένα)
Η ισχύς εξόδου του δυο
Η ισχύς εξόδου των δύο κάτω λαβή
Η ισχύς εξόδου των δύο στενά πρόσφυση
Η ισχύς εξόδου των δύο ευρεία λαβή
Η ισχύς εξόδου των δύο και μια γωνία
Αργή πρόσβαση στην περιοχή με δύο
Οριζόντια κρέμεται πίσω ("καταπιεί")
Οριζόντια έμφαση υπό την οριζόντια γραμμή
Από κάτω από την οριζόντια γραμμή οριζόντια στάση (1s) δύναμη προς τα κάτω στην οριζόντια κρέμεται πίσω (3 '')
Από την οριζόντια στάση από την οριζόντια γραμμή (3 δευτερόλεπτα) προς τα κάτω σε μια οριζόντια δύναμη πίσω από την WSI (6 δευτερόλεπτα)
Τραβώντας προς τα επάνω από τη μία πλευρά (κάθε ποιότητα σε κάθε χέρι)
Τραβώντας προς τα επάνω από τη μία πλευρά (χωρίς τραντάγματα σε κάθε χέρι)
Πετσέτα μπροστά (και στις δύο κατευθύνσεις)
Οριζόντια κρέμονται μπροστά
Οριζόντια έμφαση στην λυγισμένα τα χέρια (τα πόδια ενωμένα και ίσια)
Οριζόντια έμφαση στα χέρια επίπεδη (flat πόδια χώρια)
Οριζόντια έμφαση στα χέρια επίπεδη (πλατυποδία μαζί)
Επανάσταση πάουερ φόργουορντ
Πλαίσιο ελέγχου
Ντιπ στον ορίζοντα (πλατυποδία εκτός)
Push-ups στις οριζόντιες (πλατυποδία μαζί)
Τραβώντας προς τα επάνω από τη μία πλευρά στην «πρώτη πετσέτα" (σε κάθε χέρι)
Τίτλος
όλα
επιβεβαίωσε
Αναμένουμε
έχει απορριφθεί
Ταξινόμηση κατά
Ημερομηνία
τιμή
έρευνα
Ο κατάλογος των στοιχείων δεν έχουν ακόμα.
Φτάσει στο τέλος της λίστας.