Οριζόντια έμφαση στα χέρια επίπεδη (flat πόδια χώρια)
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Chest, Traps, Lats, Lower back
Mechanics type: compound
Fitness level: expert
Category: Street Workout

● Τα χέρια πρέπει να είναι είτε ευθεία ή λυγισμένα (ανάλογα με τις απαιτήσεις σχετικά με την απαλλαγή

● Στην περίπτωση των διπλωμένα τα χέρια, τα πόδια πρέπει να είναι επίπεδη και πληροφορίες

● Στην περίπτωση της ομαλής χέρια, τα πόδια ίσια (αν το 6ο επίπεδο - διαχωρίζονται, στον 7ο - μειωμένο)

Τρέχουσα τιμή:       Αποθήκευση