Street Workout Ranks
VI kateqoriya
0/35
-Up Pull
0/50
Dips
0/70
Push-up
0/30
Bar vitse düz ayaqları artırılması (ayaq bar toxunmaq).
0/16
Divar qarşı şaquli Handstand da dips
0/10
horizontal bar bucağı (dar tutma)
0/20
iki çıxış gücü
0/15
Arxasında Horizontal asma ("udmaq")
0/10
Üfüqi bar altında Horizontal vurğu
0/1
Aşağı arxasında üfüqi asma daxil üfüqi bar üfüqi stop altında (1s) güc (3 saniyə)
0/5
(Hər qolundan jerks olmadan) bir tərəfdən çəkərək
0/6
Horizontal asma ön
0/3
Düz əlləri üfüqi vurğu (ayrı düz fut)
0/8
Onay
0/3
Üfüqdə Dips (ayrı düz fut)
0/1
(Hər qolundan) "ön dəsmal" da bir tərəfdən çəkərək



Rütbə yoxlanılması göndər (+550)