qeyd
Login
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Təlim
date_range
Proqram
insert_chart
Atqılar
medal
Nailiyyətlər
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Qiymət
Nailiyyətlər
Stil
any
atqılar
qayda
Nailiyyət
bütün
I kateqoriya
II kateqoriya
III kateqoriya
IV kateqoriya
V kateqoriya
VI kateqoriya
VII kateqoriya
bütün
-Up Pull
Dips
Push-up
Bar vitse düz ayaqları artırılması (ayaq bar toxunmaq).
Divar qarşı şaquli Handstand da dips
Lifting zərbə
Captain artımı
üfüqi bar (çiyin-eni grip) bucağı - lock
horizontal bar bucağı (çiyin-eni grip)
horizontal bar bucağı (dar tutma)
1 (hər) - bir tərəfdən güc verir
iki çıxış gücü
iki alt grip çıxış gücü
iki dar grip çıxış gücü
iki geniş grip çıxış gücü
iki çıxış gücü və bir küncündə
Iki ilə ərazidə yavaş giriş
Arxasında Horizontal asma ("udmaq")
Üfüqi bar altında Horizontal vurğu
Aşağı arxasında üfüqi asma daxil üfüqi bar üfüqi stop altında (1s) güc (3 saniyə)
Üfüqi bar üfüqi stop (3 saniyə) aşağı WSI arxasında üfüqi qüvvə (6 saniyə)
Bir tərəfdən çəkərək (hər qolundan hər hansı bir keyfiyyət)
(Hər qolundan jerks olmadan) bir tərəfdən çəkərək
(Hər iki istiqamətdə) dəsmal ön
Horizontal asma ön
Əyilmiş silah Horizontal vurğu (birlikdə ayaqları və düz)
Düz əlləri üfüqi vurğu (ayrı düz fut)
Düz əlləri üfüqi vurğu (düz ayaqları birlikdə)
Irəli Power inqilab
Onay
Üfüqdə Dips (ayrı düz fut)
(Birlikdə düz ayaqları) üfüqi push-up
(Hər qolundan) "ön dəsmal" da bir tərəfdən çəkərək
Başlıq
bütün
təsdiq
gözləmək
rədd edildi
Sort by
Tarix
dəyər
axtarış
elementlərin siyahısı hələ yoxdur.
Siyahısı sona gəlindi.
