تسجيل
تسجيل الدخول
library_books
Feed
people
People
dumbbell
تدريب
date_range
برنامج
insert_chart
التصريف
medal
الإنجازات
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
تصنيف
Street Workout Ranks
VI فئة
0/35
سحب المنبثقة
0/50
الانخفاضات
0/70
ودفع الناشئة
0/30
رفع أقدام مسطحة في ملزمة على شريط (أصابع تلمس بار).
0/16
الانخفاضات في الوقوف على اليدين رأسي بالحائط
0/10
زاوية تحت العقلة (قبضة ضيقة)
0/20
انتاج الطاقة من اثنين
0/15
معلقة الأفقي وراء ("ابتلاع")
0/10
الضغط الأفقي في شريط أفقي
0/1
بسبب توقف الأفقي تحت العقلة (1 ثانية) وصولا إلى قوة أفقية وراء WSI (3 ثوان)
0/5
سحب ما يصل من جهة (بدون الهزات على كل قطعة سلاح)
0/6
أفقية معلقة أمام
0/3
التركيز الأفقي على يد مسطحة (أقدام مسطحة على حدة)
0/8
مربع
0/3
الانخفاضات في الأفق (أقدام مسطحة على حدة)
0/1
سحب ما يصل من جهة في "منشفة الأمامية" (على كل قطعة سلاح)
إرسال فحص رتبة (+550)