Exercises
التركيز الأفقي على يد مسطحة (أقدام مسطحة على حدة)
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Chest, Traps, Lats, Lower back
Mechanics type: compound
Fitness level: expert
Category: Street Workout

وينبغي أن يكون ● الأيدي إما مباشرة أو عازمة (اعتمادا على متطلبات التفريغ

● في حالة الأيدي مطوية، وينبغي أن تكون أقدام مسطحة و تفاصيل

● في حالة الأيدي مسطحة، ساقيه على التوالي (إذا كان مستوى 6 - فصل، في 7 - تخفيض)

القيمة الحالية:       احتفظ


إرسال تملك سجلا للمراجعة (+36x)