Street Workout Ranks
VI kategori
0/35
Pull-up
0/50
Dips
0/70
Şınav
0/30
Çubuğunda mengene düz ayak Raising (ayak çubuğuna dokunun).
0/16
Duvara dikey amuda dips
0/10
yatay bir çubuk altında açı (dar tutuş)
0/20
iki çıkış gücü
0/15
Arkasında Yatay asılı ("yutmak")
0/10
Yatay barda yatay gerilme
0/1
Çünkü yatay bir çubuk (1 saniye) kapsamında yatay stop aşağı WSI arkasında yatay yürürlüğe (3 saniye)
0/5
(Her kolunda gerizekalı olmadan) bir taraftan yukarı çekerek
0/6
Yatay asılı ön
0/3
Düz taraftan Yatay vurgu (düz ayak arayla)
0/8
Onay Kutusu
0/3
Ufuk dips (dışında düz ayak)
0/1
(Her kolunda) "ön havlu" bir yandan yukarı çekerek



Rütbe denetimini Gönder (+550)