Çünkü yatay bir çubuk (1 saniye) kapsamında yatay stop aşağı WSI arkasında yatay yürürlüğe (3 saniye)
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Biceps, Chest, Traps, Lats, Lower back
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: intermediate
Category: Street Workout
Çünkü yatay bir çubuk (1 saniye) kapsamında yatay stop aşağı WSI arkasında yatay yürürlüğe (3 saniye)
